Ето така изглеждат 200 калории

Ако новогодишното ви обещание е да свалите няколко килца и вече сте навлезли в трескавото броене на калории, въглехидрати и мазнини, ние ще ви помогнем с една фотосесия на храни, показани точно в техния еквивалент на  200 калории. Какво количество поничка, авокадо и геврек мога да изям днес? Виж тук:

Още за здравословоното хранене:

Какво е алкална диета и как ни помага?

Хранене и диета според кръвната група

Можете да отслабнете, качите килограми или да поддържате теглото си с точкова диета

Още по темата:

15 съвета при спазване на диета

Как да отслабнем цели 10 килограма с вегетарианска диета?

Диета – нож с две остриета