Хранене и диета според кръвната група – 2ра част

Хранене и диета според кръвната група – 2ра част

 

Хранене според кръвната група – 1ва част

Като продължение на темата за най-подходящите храни според кръвната група, в настоящата публикация ще разгледаме последните две – В и АВ.

За предците ни с кръвна група В се твърди, че са се препитавали основно с месо. Това е и причината, поради която да се препоръчва консумирането му.

По-долу сме изброили подходящи и неподходящи храни. Всички, които се намират извън този списък се водят в категория „неутрални“, т.е. не оказват негативно или позитивно влияние. Разбира се, това не се отнася за алкохола и други вредни субстанции.

Ако сте носители на кръвна група В, то най-подходящи за вас са:

·        Месо – дивеч, телешко и агнешко;

·        Риба и морски дарове – сьомга, пъстърва, хек, сардини;

·        Млечни продукти – всички, с изключение на „Рокфор“ и синьо сирене;

·        Бобови и зърнени култури – ориз, овес, просо;

·        Плодове – банани, грозде, сливи и ананас;

·        Зеленчуци – зеле, чушки, патладжан, картофи, брюкселско зеле и краставици;

·        Масла – зехтин;

·        Билки – зелен чай, бъз, гинко билоба, японски гъби.

Не се препоръчват:

·        Пилешко, гъше, месо от патици, свинско месо;

·        Раци, скариди, пушени риби, калмари;

·        Ръж, леща, нахут, слънчоглед, кашу, фъстъци, тахан и пшеница;

·        Нар, кокосови орехи;

·        Домати и краставици;

·        Масла – слънчогледово, сусамово и царевично;

·        Газирани и подсладени напитки;

·        Ядки.

 

Преминаваме към последната кръвна група, а именно АВ. Тя се сочи за „най-младата“ група, възникнала преди едва 2000 години. Хората, които я имат може да се хранят смесено.

Подходящи храни:

·        Месо – агнешко, заешко и пуешко;

·        Риба и морски дарове – пъстърва, шаран, щука, сардини, бяла риба;

·        Всички млечни продукти, с изключение на тези с висока масленост;

·        Яйца – до 4 броя седмично;

·        Масла – зехтин, фъстъчено и ленено;

·        Зърнени култури – боб, ориз, овес, просо;

·        Зеленчуци – всички видове;

·        Плодове – киви, череши, лимони, ананас и смокини;

·        Кафе, чай, бира, вино;

·        Билки – зелен чай, джинджифил, чесън и бъз.

Неподходящи храни:

·        Раци и октопод;

·        Високомаслени млечни продукти;

·        Слънчогледово, сусамено и царевично масло;

·        Пшеница, царевица, елда;

·        Газирани напитки и концентрат.

Храненето според кръвната група според много диетолози е пътят към поддържане на добра форма и здраве.

 

Автор

Подобни статии

Спорт и диети

Спортно бягане – съвети за начинаещи

  Спортно бягане – съвети за начинаещи Спортното бягане е един от най – популярните и лесни начини за поддържане на добра форма. Като тренировка за цялото тяло, тичането тонизира

Спорт и диети

Диета според зодията 1ва част

  Диета според зодията 2ва част – скоро Овен (21 март – 19 април) Овните са вироглави и силно емоционални личности, които влагат много страст във всичко, с което се

Диети

Наистина ли сме гладни или изпитваме фалшив глад

  Гладни ли сте или само така ви се струва? Чували ли сте за фалшив глад? Има фактори, които ви карат да ядете повече от необходимото. 1. Студът   Според последните

2 коментара

Дай мнението си


Warning: Illegal string offset 'rules' in /home/wincompa/bgjenite.com/data/themes/theme/functions/filters.php on line 221

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.