Рецепта за сьомга, риба тон или треска

Рецепта за сьомга, риба тон или треска

 

 

Предлагаме ви един лесен и бърз начин за приготвяне на няколко вида риба. рецепта за сьомга

Ще ви отнеме около 30 минути, а продуктите са за 4 порции. Наслаждавайте се.

Продукти 

  • 1/3 чаша вода
  • 3 супени лъжици соев сос
  • 1 супена лъжица оцет балсамико
  • 2 супени лъжици пресен джинджифил
  • 800 грама сьомга, риба тон и треска (с кожа или без по желание), нарязана на 4 парчета
  • 1/4 супена лъжица сол
  • 1 купичка репички
  • 3 купички пресен спанак
  • 1 краставица

Начин на приготвяне

  1. Смесете водата, соевия сос, оцета и джинджифила в голям тиган. Поставете на огъня да кипне на средно-висока температура за 4 минути. Добавете рибата и поръсете със сол. Покрийте тигана, намалете температурата. Обърнете я от другата страна след 4-8 минути, взависимост от дебелината на патчетата.
  2. През това време, Наревете репичките и краставицата на пръчици, а добре измития спанак на лентички. Овкусете по желание с лимон, оцет балсамико, зехтин и когато рибата е готова поставете в чиния и посипете със салатката.

Това е нашата рецепта за сьомга, риба тон или треска 😉 Да ви е сладко!

Автор

Подобни статии

Вкусно и бързо

Оригинална рецепта за тирамису

  Оригинална рецепта за тирамису Тирамису е много интересен десерт – едновременно изтънчен и естествен. Предлагаме ви класическата рецепта за приготвянето му. Нужните продукти: ·         Бишкоти – 1 кутия (около

Рецепти

Лека лятна плодова салата

  В това горещо време едва ли ви се ядат тежки храни. Една страхотна идея за обяд е голяма плодова салата. В момента разнообразието от плодове на пазара е изключително

Вкусно и бързо

3 идеи за бърза закуска в събота и неделя с хляб

  Днешните предложения ще са за приготвянето на закуска с хляб. Какво може да приготвим бързо за семейството или за любимия? Един от най-здравословните варианти са препечените филии. Можете да

0 коментара

Все още няма коментари!

Напиши първия коментар за тази статия!

Дай мнението си

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.