Рецепта за сьомга, риба тон или треска

Рецепта за сьомга, риба тон или треска

 

 

Предлагаме ви един лесен и бърз начин за приготвяне на няколко вида риба. рецепта за сьомга

Ще ви отнеме около 30 минути, а продуктите са за 4 порции. Наслаждавайте се.

Продукти 

  • 1/3 чаша вода
  • 3 супени лъжици соев сос
  • 1 супена лъжица оцет балсамико
  • 2 супени лъжици пресен джинджифил
  • 800 грама сьомга, риба тон и треска (с кожа или без по желание), нарязана на 4 парчета
  • 1/4 супена лъжица сол
  • 1 купичка репички
  • 3 купички пресен спанак
  • 1 краставица

Начин на приготвяне

  1. Смесете водата, соевия сос, оцета и джинджифила в голям тиган. Поставете на огъня да кипне на средно-висока температура за 4 минути. Добавете рибата и поръсете със сол. Покрийте тигана, намалете температурата. Обърнете я от другата страна след 4-8 минути, взависимост от дебелината на патчетата.
  2. През това време, Наревете репичките и краставицата на пръчици, а добре измития спанак на лентички. Овкусете по желание с лимон, оцет балсамико, зехтин и когато рибата е готова поставете в чиния и посипете със салатката.

Това е нашата рецепта за сьомга, риба тон или треска 😉 Да ви е сладко!

Автор

Подобни статии

Рецепти

Палачинки

  Палачинки Това може би е най-универсалната и бърза рецепта за съботни вкусотии. Изключително лесна за приготвяне. Нужните продукти: ·         Брашно – 250 г; ·         Вода – колкото поеме, за

Рецепти

Лесен десерт с банани

  Ще ви предложим един много креативен десерт с банани. Както знаете, бананите са полезни за хора с проблемен стомах. Също повишата настроението, защото съдържат хормона серотонин в себе си.

Рецепти

Как да си направим шарен кекс?

  Ако винаги сте се възхищавали на невероятните цветове, в които е окъпан кекса на съседката и се чудите как точно ги докарва шарките – не се тревожете, сега вече

0 коментара

Все още няма коментари!

Напиши първия коментар за тази статия!

Дай мнението си

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.