Рецепта за сьомга, риба тон или треска

Рецепта за сьомга, риба тон или треска

 

 

Предлагаме ви един лесен и бърз начин за приготвяне на няколко вида риба. рецепта за сьомга

Ще ви отнеме около 30 минути, а продуктите са за 4 порции. Наслаждавайте се.

Продукти 

  • 1/3 чаша вода
  • 3 супени лъжици соев сос
  • 1 супена лъжица оцет балсамико
  • 2 супени лъжици пресен джинджифил
  • 800 грама сьомга, риба тон и треска (с кожа или без по желание), нарязана на 4 парчета
  • 1/4 супена лъжица сол
  • 1 купичка репички
  • 3 купички пресен спанак
  • 1 краставица

Начин на приготвяне

  1. Смесете водата, соевия сос, оцета и джинджифила в голям тиган. Поставете на огъня да кипне на средно-висока температура за 4 минути. Добавете рибата и поръсете със сол. Покрийте тигана, намалете температурата. Обърнете я от другата страна след 4-8 минути, взависимост от дебелината на патчетата.
  2. През това време, Наревете репичките и краставицата на пръчици, а добре измития спанак на лентички. Овкусете по желание с лимон, оцет балсамико, зехтин и когато рибата е готова поставете в чиния и посипете със салатката.

Това е нашата рецепта за сьомга, риба тон или треска 😉 Да ви е сладко!

Автор

Подобни статии

Вкусно и бързо

Мусака с кайма и картофи

  Мусака с кайма и картофи Мусаката е много гъвкаво ястие – може да се приготви с кайма и тиквички, само от зеленчуци, с патладжани и т.н. Сега ще ви

Вкусно и бързо

Огретен от карфиол

Необходими продукти 1 средна глава карфиол 4 яйца настъргано сирене, около 1/2 ч.чаша черен пипер (по желание) копър, накълцан на ситно 1/2 малко пак. масло настърган кашкавал, около 1/2 ч.чаша

Рецепти

Пълнени картофи с пилешко месо

    Пълнени картофи с пилешко месо Необходими продукти: 4 картофа; 100 гр. настърган кашкавал; четвърт глава лук; щипка нарязан магданоз; щипка босилек; 2 пилешки гърди; зехтин; червен пипер; морска

0 коментара

Все още няма коментари!

Напиши първия коментар за тази статия!

Дай мнението си


Warning: Illegal string offset 'rules' in /home/wincompa/bgjenite.com/data/themes/theme/functions/filters.php on line 221

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.