Помага ли семейната терапия?

Когато едно семейство е здраво и щастливо, всичко изглежда преодолимо. Но не всички семейства са стабилни. Напрежението в съвременния живот, необходимостта от по-добро равновесие между професионалните и лични ангажименти, семейните кризи или други предизвикателства от ежедневието, свързани с психичното здраве на един или повече членове на семейството могат да станат причина за посещение при семеен терапевт.  

Семейната терапия е вид психотерапия, която помага на семейства или лица в рамките на семейството, да разберат как да взаимодействат по-добре за разрешаването на конфликтите помежду си. Този вид терапия укрепва цялото семейство, което позволява на неговите членове на разчитат повече един на друг и да работят в желаната посока.

Семейната терапия обикновено се осигурява от терапевти, които предоставят психично-здравни услуги, както и от други терапевти със специфичен фокус – семейни отношения. Семейството може да бъде най-големият източник на подкрепа, утеха, радост и мъка. От време на време, то може да бъде и най-големият източник на напрежение. Семейната терапия има за цел да премахне именно това напрежение и да отговори на много въпроси, засягащи здравословната атмосфера в семейството.

Помага ли семейната терапия?

Семейната терапия може да бъде успешна, ако са налице няколко фактора: желание за промяна и от двете страни, мотивация и оптимистична нагласа. Ако липсва желание за подобряване на семейния климат, и най-добрата семейна терапия няма да успее. В случай че посещенията при терапевт са инициирани и желани само от един партньор, резултат няма да има. За да се подобри комуникацията, трябва да участват активно и двете страни. Бракът не е монолог, а споделяне!

Позитивната нагласа и вярата, че не всичко е загубено, са в основата на терапията. Ако не вярвате, че имате бъдеще с половинката си и е въпрос на време да се разделите, нищо не може да ви помогне.

Има много проблеми, които водят до влошаване на семейните отношения, но с помощта на добър професионалист могат да бъдат преодолени. Тези проблеми могат да бъдат свързани с изневяра или друг вид предателство, финансови претенции, кариера, деца, зависимости към алкохол, наркотици, лекарства.

Семейният терапевт дава насоките, но не и основа за здрава връзка. От вас зависи дали ще се възползвате от съветите му, или ще ги игнорирате. Има двойки, които просто не могат да живеят заедно и такива, на които просто им липсва добра комуникация.

Семейната терапия има за цел да открие причините за лошото поведение на интимните партньори. Отричането, че такъв проблем съществува от страна на носителя на напрежение обаче може да провали всяка терапия. Затова първата и най-важна стъпка към успешната терапия е да осъзнаем, че имаме проблем и да покажем готовност да го разрешим. Това зависи лично от нас, а не – от терапевта.