Как да върнем хармонията във връзката след изневяра?

Как да върнем хармонията във връзката след изневяра?

За съжаление изневярата присъства в съвременния живот все по – често. И нищо чудно! Живеем във времена, в които моногамността се смята за отживелица, а моралните ценностите са доста размити. Уви, изневярата не е толкова безобидна, колкото изглежда на пръв поглед и неизбежно оставя след себе си следи – наранени хора, разделени двойки и разбити семейства. След подобен „инцидент” напълно логично между партньорите настъпва атмосфера на недоверие, неразбирателство, съмнения, упреци и обвинения. Все пак възможно ли е да се възвърнете доверието в двойката? Отговора е по – скоро „Да”, но са нужни усилия, желание и компромиси и от двете страни. Ето какви са съветите на психолозите по темата:

Не вземайте прибързани решения – напълно разбираемо е ако в първия момент, когато негативната емоция от неприятната новина ви обземе с най – голямата си сила, да помислите за раздяла или отмъщение. Опитайте се да потиснете това усещане, колкото и да е трудно. Най – малкото което може да направите е да изслушате мъжа си и да му дадете шанс да ви обясни. Понякога отстрани нещата изглеждат по – зле отколкото са в действителност. Въображението доста често ни прави лоша услуга, така че вместо да си представяте какво се е случило, по – добре разберете директно от него. Освен това, не бързайте да прехвърляте цялата вина само върху партньора си – обикновено за да се стигне до там и двамата имат някаква вина. Несъзнателно вие може да сте го подтикнала към изневяра с поведението си, така че овладейте гнева и разочарованието си и се опитайте да преосмислите и своето собствено държание.

Научете се да прощавате – няма безгрешни хора на този свят и е добре да си припомните това преди да обвинявате партньора. Човешко е да се греши, но да се прости е божествено. Нека любовта и смирението ви водят напред, не позволявайте на егото си да провали дълго градената връзка. Прошката не е израз на слабост, а точно обратното – само силния човек е способен да прости грешките, да превъзмогне гордостта и да продължи напред.  

Не отмъщавайте – много често срещано явление, когато хванем партньора в изневеря веднага се появява желанието за отмъщение. Искаме да му причиним това, което той е причинил на нас – абсолютно неправилен подход и една от най – често срещаните грешки при жените. Това не само, че няма да ви накара да се почувствате по – добре, а дори напротив – ще задълбочи проблема в отношенията ви и ще направи възстановяването на доверието между вас още по – трудно.

Изразете емоциите си – не се затваряйте в себе си, а изразете открито емоциите и чувствата си. Покажете му колко сте наранена, но без да го обвинявате. Нека види резултата от своите действия, нека види „щетите”, които ви е причинил. По този начин следващия път преди да извърши подобно нещо ще се замисли дали си струва.

Не прекъсвайте комуникацията помежду си – от изключителна важност е да поддържате комуникацията помежду си. Спрете ли да говорите, потулите ли проблема – това рано или късно ще доведе до край на връзката. Най – добре седнете и обсъдете спокойно случилото се и причините да се стигне до там. Изразете ясно желанията си занапред и поискайте да чуете и неговата гледна точка – какво му липсва, какво не му достига и способна ли сте вие да му дадете това. Много добра идея е да потърсите помощта и на специалист, който да ви даде своето неутрално и компетентно мнение.