Да отслабнем с лунна диета 2016

Да отслабнем с лунна диета 2016

лунна диета 2016Какво не знаем за лунната диета?

Лунната диета е една от най-модерните и успешни рецепти за добро самочувствие, здраве и красота. Водата в телата ни се влияе от движението на мистериозната ни спътница, като по време на пълнолуние водата от междуклетъчното пространство влиза в клетките, а при новолуние се извършва обратният процес. В резултат на това ние се освобождаваме от задържаните течности в организма и същевременно се отърваваме от токсините. Предлагаме Ви няколко варианта на тази прочута диета.

Фази на луната, лунна диета 2016

2016 Лунни фази — София

Новолуние

1/4

Пълнолуние

3/4

Jan. 2 Sa. 07:31
Jan. 10 Su. 03:31 Jan. 17 Su. 01:27 Jan. 24 Su. 03:46 Feb. 1 Mo. 05:29
Feb. 8 Mo. 16:40 Feb. 15 Mo. 09:47 Feb. 22 Mo. 20:20 Mar. 2 We. 01:12
Mar. 9 We. 03:55 Mar. 15 Tu. 19:04 Mar. 23 We. 14:01 Mar. 31 Th. 18:18
Apr. 7 Th. 14:25 Apr. 14 Th. 07:00 Apr. 22 Fr. 08:25 Apr. 30 Sa. 06:30
May 6 Fr. 22:31 May 13 Fr. 20:03 May 22 Su. 00:16 May 29 Su. 15:13
June 5 Su. 06:01 June 12 Su. 11:10 June 20 Mo. 14:04 June 27 Mo. 21:20
July 4 Mo. 14:03 July 12 Tu. 03:52 July 20 We. 01:59 July 27 We. 02:02
Aug. 2 Tu. 23:46 Aug. 10 We. 21:22 Aug. 18 Th. 12:29 Aug. 25 Th. 06:44
Sept. 1 Th. 12:04 Sept. 9 Fr. 14:50 Sept. 16 Fr. 22:07 Sept. 23 Fr. 12:59
Oct. 1 Sa. 03:13 Oct. 9 Su. 07:35 Oct. 16 Su. 07:25 Oct. 22 Sa. 22:16
Oct. 30 Su. 19:39 Nov. 7 Mo. 21:52 Nov. 14 Mo. 15:53 Nov. 21 Mo. 10:34
Nov. 29 Tu. 14:19 Dec. 7 We. 11:03 Dec. 14 We. 02:06 Dec. 21 We. 03:56
Dec. 29 Th. 08:54

24-часова лунна диета

Тази диета се спазва четири пъти в месеца и следва четирите фази на луната в часа и минутата, в която започва съответната фаза. В това време не се яде, а се приемат само течности – прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци, чай с мед и минерална вода. След приключването на този период продължете с леки меса и повече зеленчуци и плодове.

Тридневна лунна диета

Това е вариант на 24-часовата лунна диета, но той се прави само веднъж в месеца, като най-подходящото време е новолунието или пълнолунието. През трите дена, в които трае диетата, се приемат течности и мед.

6-дневна диета при пълнолуние

През първия ден се приемат само сурови или термично обработени зеленчуци. През втория и третия ден се консумират само гъби и ананас (той има диуритичен ефект и възпрепятства натрупването на мазнини), които трябва да са разпределени в четири приема. Четвъртият ден е ден на гладуване, последван отново от два дни на гъби и ананас. Препоръчително е гъбите да бъдат задушени с малко подправки и зехтин. Тази диета не бива да продължава повече от 6 дни.

6-дневна диета при новолуние:

Периодът започва три дни преди новолуние и продължава още два дни след него, като през това време се консумират само сурови или варени зеленчуци. Този вариант отново не бива да трае повече от 6 дни.

Автор

Подобни статии

Спорт и диети

Отслабване след 40 – толкова ли е трудно?

  За съжаление действително след 40-тата година в женския организъм започват да настъпват определени хормонални промени, метаболизма се забавя, а отслабването вече изисква малко повече усилия. Но колко трудно е

Спортувай активно

Eдно различно бойно изкуство – капоейра

  Ще ви запознаем с едно доста интересно и нетрадиционно бойно изкуство, което си заслужава да практикувате. Капоейра, която се заражда в Бразилия, съчетава в себе си борба, танц, ритъм

Спорт и диети

Първи стъпки за всеки начинаещ сноубордист

  Карането на сноуборд е изключително вълнуващо и забавно изживяване, което отгоре на всичко влияе положително на здравето и физическата ни форма. Дори да се страхувате от този атрактивен спорт,

1 коментар

Дай мнението си

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.