Какво не знаем за лунната диета?
Лунната диета е една от най-модерните и успешни рецепти за добро самочувствие, здраве и красота. Водата в телата ни се влияе от движението на мистериозната ни спътница, като по време на пълнолуние водата от междуклетъчното пространство влиза в клетките, а при новолуние се извършва обратният процес. В резултат на това ние се освобождаваме от задържаните течности в организма и същевременно се отърваваме от токсините. Предлагаме Ви няколко варианта на тази прочута диета.
Фази на луната, лунна диета 2016
2016 Лунни фази — София | |||
---|---|---|---|
Новолуние |
1/4 |
Пълнолуние |
3/4 |
Jan. 2 Sa. 07:31 | |||
Jan. 10 Su. 03:31 | Jan. 17 Su. 01:27 | Jan. 24 Su. 03:46 | Feb. 1 Mo. 05:29 |
Feb. 8 Mo. 16:40 | Feb. 15 Mo. 09:47 | Feb. 22 Mo. 20:20 | Mar. 2 We. 01:12 |
Mar. 9 We. 03:55 | Mar. 15 Tu. 19:04 | Mar. 23 We. 14:01 | Mar. 31 Th. 18:18 |
Apr. 7 Th. 14:25 | Apr. 14 Th. 07:00 | Apr. 22 Fr. 08:25 | Apr. 30 Sa. 06:30 |
May 6 Fr. 22:31 | May 13 Fr. 20:03 | May 22 Su. 00:16 | May 29 Su. 15:13 |
June 5 Su. 06:01 | June 12 Su. 11:10 | June 20 Mo. 14:04 | June 27 Mo. 21:20 |
July 4 Mo. 14:03 | July 12 Tu. 03:52 | July 20 We. 01:59 | July 27 We. 02:02 |
Aug. 2 Tu. 23:46 | Aug. 10 We. 21:22 | Aug. 18 Th. 12:29 | Aug. 25 Th. 06:44 |
Sept. 1 Th. 12:04 | Sept. 9 Fr. 14:50 | Sept. 16 Fr. 22:07 | Sept. 23 Fr. 12:59 |
Oct. 1 Sa. 03:13 | Oct. 9 Su. 07:35 | Oct. 16 Su. 07:25 | Oct. 22 Sa. 22:16 |
Oct. 30 Su. 19:39 | Nov. 7 Mo. 21:52 | Nov. 14 Mo. 15:53 | Nov. 21 Mo. 10:34 |
Nov. 29 Tu. 14:19 | Dec. 7 We. 11:03 | Dec. 14 We. 02:06 | Dec. 21 We. 03:56 |
Dec. 29 Th. 08:54 |
24-часова лунна диета
Тази диета се спазва четири пъти в месеца и следва четирите фази на луната в часа и минутата, в която започва съответната фаза. В това време не се яде, а се приемат само течности – прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци, чай с мед и минерална вода. След приключването на този период продължете с леки меса и повече зеленчуци и плодове.
Тридневна лунна диета
Това е вариант на 24-часовата лунна диета, но той се прави само веднъж в месеца, като най-подходящото време е новолунието или пълнолунието. През трите дена, в които трае диетата, се приемат течности и мед.
6-дневна диета при пълнолуние
През първия ден се приемат само сурови или термично обработени зеленчуци. През втория и третия ден се консумират само гъби и ананас (той има диуритичен ефект и възпрепятства натрупването на мазнини), които трябва да са разпределени в четири приема. Четвъртият ден е ден на гладуване, последван отново от два дни на гъби и ананас. Препоръчително е гъбите да бъдат задушени с малко подправки и зехтин. Тази диета не бива да продължава повече от 6 дни.
6-дневна диета при новолуние:
Периодът започва три дни преди новолуние и продължава още два дни след него, като през това време се консумират само сурови или варени зеленчуци. Този вариант отново не бива да трае повече от 6 дни.
1 коментар