Ако искате дълга, красива коса

Дългата и поддържана коса несъмнено изглежда прекрасно и събира много възхитени погледи. Тя дава възможности за направата на разнообразни прически. Какво ни коства, обаче, да поддържаме дългата коса? Има ли начин  да накараме косата да расте по-бързо и същевременно да не изглежда изтощена и накъсана? Сега ще разберем.
Косата е чувствителна тема не само за жените,  но и за мъжете. Времето за растеж на косата е индивидуално и зависи от много фактори като гени, хидратация, начин на хранене, грижа и други. Косата преминава през 3 етапа на растеж, наречени анагенна фаза, катагенна и телогенна фаза. Какво се случва през тези фази? През първата фаза косата расте, през втората-тя се развива,а  през третата- пада. Всеки ден губим от 50 до 100 косъма от косата си и това е в реда на нещата.
Много хора си мислят, че като не подстригват косата си с години й помагат да расте по-бързо. Това е неверен мит.  Не чакайте крайщата ви да цъфнат, за да навестите фризьора си. Подстригвайте косата си поне веднъж в месеца и така ще стимулирате растежа.
Мечтата ви за дълга грива може да се осъществи скоро, ако спазвате някои от тези съвети и полагате необходимите нея.
Когато се решите, недейте да използвате много тънки гребни и четки.
Когато миете косата си го правете с хладка, а не с гореща вода.
Не използвайте сешоар след къпане. Оставете косата да си изсъхне сама когато е възможно.
Старайте се да използвате възможно най-рядко машата или пресата,  както и силните стилизиращи продукти. Те изтощават и изсушават косата,  което води до забавяне на растежа  и да косопад,  накъсване, поява на пърхот.

Снимка – stylissimo-bg.com

Хапвайте повече млечни продукти, плодове и зеленчуци, за да повишите нивото на витамини, калций и магнезий в организма си. Витамитите и минералите играят важна роля при нормалния растеж на косата. Ако не ядете достатъчно плодове и зеленчуци, набавяйте на организма си калций и витамини А и Е по изкуствен път.
Идеалната диета за бърз растеж на косата трябва да е балансирана и да включва протеини, омега 3 и омега 6 мастни киселини.
За да се сдобиете с дълга коса за по-кратък период от време, трябва да се откажете от тютюнопушенето, газираните напитки и силното кафе. Никотинът, кофеинът и газираните напитки блокират растежа на косата. Същото прави и стресът.
Ако искате хубава и дълга коса – спете повече и си почивайте.
Редовно сменяйте марките на продуктите за коса. При продължително използване на едни и същи продукти, косата привиква с тях и те престават да действат. Правете си маска за коса поне веднъж в месеца. Хубаво е маската за коса да е направена от възможно най-естествените продукти. Много дами си приготвят сами такива маски вкъщи като смесят кисело мляко, яйце, мед, лимон, зехтин и разни други налични продукти. Ако втриете в косата си студено пресован зехтин, например, и след няколко часа измиете косата ще я подхраните и ще и придадете страхотен блясък!