Как да продължиш напред, когато мислиш, че не можеш

Всеки казва, че времето лекува всички рани (особено тези след раздяла). Когато този процес обаче отнема месеци и дори години, се нуждаеш от помощ.

Всеки от нас е имал такива моменти – когато си казва, че просто не може да продължи напред. Дали става въпрос за раздяла с голямата любов, загуба на близък човек, застой в кариерата или липса на работа, ефектът е един и същ – застой. Този застой може да е временен, но може и да се превърне в ежедневие. Виж как да си помогнеш сама и да продължиш напред. 

1. Плачи, крещи, страдай и се вземи в ръце!

За да преодолееш болката, трябва да го поискаш. Ако непрекъснато повтаряш колко ти е трудно и как не можеш да го превъзмогнеш, няма да се получи. Често хората отказват да приемат раздялата и да се отърсят от нея. Не пожелаеш ли сама да приемеш фактите и да се изтласкаш от дъното, ще си останеш там.

2. Не давай прогнози как никога няма да го забравиш

Избягвай да даваш прогнози как никога няма да спреш да мислиш за него, да приемеш раздялата и да погледнеш друг. Така сама си втълпяваш негативизъм и наистина няма да се измъкнеш от това положение. “Аз никога няма да преживея това” – забрави за този израз. Прогнозите ти не са на базата на реалността, напомняй си го по-често.

3. Вярвай, че изцелението е възможно

В разгара на голямата раздяла е нормално да си мислиш, че винаги ще се чувстваш така – победена, депресирана, тъжна. Въпреки това, се опитай да бъдеш по-отворена за нови възможности. Положителната енергия може да те накара да погледнеш нещата с други очи и да повярваш в изцелението. Очаква те чудесен живот, повярваш ли в това, то ще се случи.

4. Анализирай причините за раздялата

Това е наистина болезнено, но ще ти помогне да откриеш грешките си и ще разкриеш истината за раздялата. Когато разбереш защо се е стигнало дотук, ще почувстваш облекчение. Разгледай връзката ви в периоди и може би ще видиш неща, които преди това си неглижирала.

5. Не го преследвай в интернет

Всичко го правим, но няма смисъл! Най-добре е дори да го изхвърлиш от приятелите си във Фейсбук. Няма смисъл да имаш достъп до новите му снимки, на които може да присъства и някоя засукана мадама. Ако трябва, изтрий общите ви снимки в социалната мрежа. Колкото по-малко неща ти напомнят за него, толкова по-добре.

6. Имаш нужда от подкрепа

Не си сама, не го забравяй. Имаш приятелите и семейството си. Излизай по-често, забавлявай се, намери си нови приятели. Говори за раздялата, но не досаждай непрекъснато с разбитото си сърце. Ти сама ще разбереш кога да спреш и да се отърсиш.

7. Намери си хоби

Запълни времето си, така че да не бездействаш. Започни да ходиш на фитнес. Нищо чудно там да срещнеш някои симпатяга. А и спортът ще извае фигурата ти по брилянтен начин. Важното е да почувстваш отново прилив на енергия и щастие.