За успешна борба с целулита

За успешна борба с целулита

Снимки - http://www.lapni.bg

Снимки – http://www.lapni.bg

8 съвета за успешна борба с целулита

Как да се преборим с целулита и да приложим успешна терапия срещу портокаловата кожа без да минем през разочароващи козметични продукти и разоряващи  процедури за разкрасяване? Много малко са късметлийките, които не търсят отговор на този въпрос. Появата на целулита е резултат от комплекс от фактори – генетично предразположение, хормони, възраст, наднормено тегло, стрес и др. Затова борбата с него трябва  да се води на много фронтове. Успехът се крие в постоянството и в правилното комбиниране на различните подходи срещу смущаващите трапчинки. Ако сте тръгнали на поход срещу целулита се въоръжете с търпение и се придържайте към следните съвети:

Пийте много вода. Това е най-бързият и лесен начин да се отървете от отровите, които се отделят след антицелулитни процедури. С изпиването на поне два литра вода дневно помагаме на тялото да се справи по-бързо с токсините. Водата е здраве и прави кожата Ви красива и хидратирана.

Внимавайте какво ядете.  Всички изкуствени и пакетирани храни съдържат в себе си добавени „подобрители“ – овкусители и ароматизатори. Те не са полезни, а някои от тях са забранени за употреба в различни страни и  задължително ще Ви натрапят портокаловата кожа. Старайте се да хапвате много свежи и разнообразни салати и плодове, сурови ядки, риба.

Сух масаж. Практикуването му е изключително важен коз в борбата с целулита, защото масажът със суха четка стимулира движението на лимфата и така помага за премахването на токсините от тялото, раздвижване на задържаните течности и отстраняването на мъртвите клетки. Използвайте масажна четка с естествен твърд косъм и дълга дръжка. Започнете с кръгови движения от пръстите на краката нагоре по прасците и бедрата. След като приключите вземете контрастен душ, който допълнително ще стимулира кръвообращението Ви. Накрая е най-добре да завършите процедурата с втриване на антицелулитен гел.

Друг успешен подход е употребата на ексфолираща маска в комбинация с  масажираща гъба.  Ето една рецепта, която можете са си приготвите сами – утайка от кафе, размесена с лъжичка мед и лъжичка зехтин.

Антицелулитни кремове. Добрата новина е, че цялата козметична индустрия работи за вашата кауза. Специализираните сайтове и козметичните магазини предлагат замайващ асортимент от продукти, които да загладят издатинките по кожата ви. От модерните сега кремове с кофеин до такива с водорасли всички имат една цел – да се сдобиете с красива кожа и добро самочувствие. За да увеличите ефекта на крема при втриването му използвате масажиращ уред.

Започнете да спортувате активно. Целулитът се натрупва най-вече заради недобрата циркулация на кръвта, която е породена от заседналия ни начин на живот. Измежду всички кардио упражнения – ходенето, тичането, карането на колело и плуването дават най-добри резултати. Добре би било да успеете да ги комбинирате с упражнения и стречинг за долната част на тялото. Ако имате възможност да правите упражнения за бедрата, дупето и ханша във вода, то резултатите неминуемо ще ви зарадват. Желателно е поне два пъти в седмицата по половин час да отделяте време за любимия си спорт. Ако работното Ви време е непрестанен интернет маратон, то би било добре да отделяте по десетина минути на всеки час за раздвижване.

Избягвайте солта и захарта. Прекаляването със захар води до натрупването на мастни клетки в проблемните зони, а солта причинява задържането на вода, която от своя страна помага на мастните натрупвания да се оформят като неприятна портокалова кожа.

Спрете цигарите. Пушенето се отразява изключително зле на кожата, а никотинът вреди на кръвообращението на клетъчно ниво. Пътят към красотата е път към здравето.

Борбата с целулита е трудна и изисква постоянство. Често пъти резултатите не са това, което очакваме или въобще липсват. Ако портокаловата кожа е сериозен проблем за вас не се колебайте, а потърсете съвет от обучените специалисти в козметичните центрове. Там разполагат с модерни средства и процедури, които ще Ви помогнат.

Автор

Подобни статии

Здрава и красива

Защо краката се подуват и отичат?

  Особено осезаем проблем през лятото е подуването на краката. Защо краката се подуват и отичат? Причината може да бъдат високите температури и неподходящи затворени обувки, които пречат на краката

Красива

Кои са основните типове коса и как да се грижим за тях

  Косата е част от външния вид на една жената, която прави силно впечатление на околните.  Затова тя винаги трябва да е чиста, сресана и добре поддържана. За да запазите

Красива

Какво издава начинът, по който носите своята коса

  Знаете ли, че това дали обичате да носите косата си прибрана, на опашка или небрежно пусната, говори много за вас и вашите предпочитания.        Екперти твърдят, че начинът, по който

0 коментара

Все още няма коментари!

Напиши първия коментар за тази статия!

Дай мнението си


Warning: Illegal string offset 'rules' in /home/wincompa/bgjenite.com/data/themes/theme/functions/filters.php on line 221

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.