Хубав, дълготраен тен дори и след лятото

Колкото и да не ни се иска, лятото е към своя край.

Броени дни остават до раздялата ни с прекрасните слънчеви дни, прекарани на плажа, с коктейл в ръка и приятна компания.

Но това, което ни се иска да запазим от лятото са хубавите спомени и …бронзовия  загар.

Важно е обаче да се погрижим за кожата си след интензивното й излагане на слънце, ако искаме да я запазим гладка и с дълготраен тен за по-дълго време.

Като за начало ви препоръчваме да използвате ексфолиант или скрап за тяло, защото ексфолирането на кожата е също толкова важно, колкото и хидратирането й.  Важното е да го прилагате на мокра кожа, като масажирате с леки движения, без да прилагате натиск. След това просто изплакнете с топла или хладка вода и подсушете с хавлиена кърпа. Правилното и често ексфолиране на кожата, ще ви помогне да освежите тена и го направите по-бляскав.

Естествено, не забравяйте и хидратацията на цялото тяло със специален крем или лосион, който използвате според вида на кожата си. Освен това имайте предвид, че веднъж ексфолирана, кожата усвоява по-добре активните съставки на кремовете и по този начин ефектът е много по-голям.

Когато си вземате душ, ви препоръчваме да редувате топла и студена вода, това освен че ще направи кожата ви още по-гладка, ще помогне и за запазването на красив и дълготраен. Също така  избягвайте ваната и прекалено горещата вода. И двете ще предизвикат изсушаване на кожата.

Използвайте хидратантен крем всеки ден, а ексфолиант не повече от 2-3 пъти седмично.  

Друг доказан метод, който ще запази тена ви шоколадов за дълго време е кафето.  Може би сте чували за многото ползи от кофеина, който освен че прави кожата ви по-мека и гладка, се бори и срещу портокаловата кожа – един от най-неприятните проблеми на всяка жена.

Може да си направите кафени ледени кубчета, които да използвате за запазване на тена. Нужно е само да сварите силно кафе, да го изстудите и да го поставите във формички за лед. Сутрин и вечер натривайте лицето и тялото си с някое от тези ледени кубчета.

Утайката от кафето заедно с малко зехтин може да смесите с душ гела и да я ползвате като ексфолиант.

Ако искате да съхраните красивия си за по-дълго време, отложете посещението на сауна и парна баня. Много жени правят тази грешка без да знаят,че под тяхното въздействие процесът на обновяване на кожата се ускорява, което води до изчезване на слънчевия загар. Сауната обезводнява кожата, а нашата цел е точно обратната – да не я изсушаваме.

За запазване на тена, голямо влияние оказва и хранителния режим. Включете в менюто си  по време на ваканцията, а и след това, пресни плодове и зеленчуци. Специалистите препоръчват червени пиперки, моркови и кайсии, за запазване на тена. Ядките, рибата и меда ще активират обмяната на веществата.

Морковите също могат да ви помогнат за запазване на шоколадов тен.

Научете се да изпивате чаша морковен сок всеки ден, започвайки още с първите дни, когато се излагате на слънце. По този начин ще се сдобиете с красив бронзов загар много бързо и ще го съхраните за по-дълго.

Освен това морковите са страхотен начин да поддържаш здравословен прием на витамин А. Той предпазва от сърдечносъдови проблеми и помага за доброто виждане на тъмно.
Приемайте повече течности.

Както знаете, препоръчително е да се пие поне по 2 литра вода на ден, особено през горещите дни. Така хидратирате кожата си, клетките се кръвоснабдяват и цвета изпъква.