Tag "тренировка"
Спортно бягане – съвети за начинаещи
Спортно бягане – съвети за начинаещи Спортното бягане е един от най – популярните и лесни начини за поддържане на добра форма. Като тренировка за цялото тяло, тичането тонизира
Какво да си казваме преди тренировка
Искате да тренирате, да имате хубаво и стегнато тяло, но винаги когато дойде време за фитнес си намирате причина, за да не отидете. Знаем, че е трудно, но не
Тренировки по време не месечния цикъл
Тренировки по време не месечния цикъл – има ли упражнения, които трябва да бъдат избягвани? Има ли упражнения, които трябва да се избягват, когато настъпи „онова” време от месеца?
Въртене на обръч – нестандартна тренировка за дух и тяло
Когато чуят въртене на обръч повечето хора правят асоциация с детството. Всъщност това е вид спорт практикуването, на който оказва благотворно влияние върху духа и тялото. Изключително подходящ за
Какво не знаем за секса?
Мислите си, че сте перфектни любовници и знаете всичко за секса? Едва ли! „Човек се учи, докато е жив.” са казали мъдрите хора и са били доста прави. Не е тайна,
Няколко съвета за стегнат и плосък корем
Няма нищо по-привлекателно от красива жена със добре оформено и стегнато тяло. Външният вид е това, което привлича мъжете на пръв поглед и ги кара да ви желаят. Със сигурност,
Що е то кросфит тренировка?
Много популярни напоследък сред трениращите са т.нар. кросфит комплекси. Това е компилация от упражнения, които имитират естествените движения на човешкото тяло. Например клякане, скачане, тичане, вдигане, дърпане и други.
Джогинг – новата мания на жените
Сигурно и вие като много жени не харесвате тялото си в някаква степен, защото искате да имате перфектен или дори божествен силует. Това може да се постигне чрез активни тренировки
Кикбокс – най-добрият начин да се избавим от излишните килограми
Нека да започнем тема ни с разясняване на това, какво всъщност представлява кикбоксът. Това е боен спорт, в който се набляга на удари с ръце и крака. Много хора си
Фитнес тренировки за дамите или как да сме здрави и красиви
Каква е причината все повече жени да се грижат за здравето и красотата си с редовни фитнес тренировки? Въпреки че днес водим забързан начин на живот, все повече дами
Секс или фитнес – с кое да се заемете?
Каква е връзката межди секс и фитнес? Секс и фитнес – понятия, които в известен смисъл са близки и по някакъв начин свързани. Учените, не една или две години,
Йога – чудният път към здравето и духовността
Всеки е чувал за здравето и дълголетието на практикуващите йога. След толкова шум, с който е съпроводено преоткриването на древната индийска философия, след множество предавания с упражнения по йога
