Спорт и диети

Диети

Ето така изглеждат 200 калории

Ако новогодишното ви обещание е да свалите няколко килца и вече сте навлезли в трескавото броене на калории, въглехидрати и мазнини, ние ще ви помогнем с една фотосесия на храни,

Диети

Какво е алкална диета и как ни помага?

Алкална диета и ползите от нея? Напоследък много се говори за алкалната диета. Тя се основава на схващането, че определени храни могат да повлияят на киселинността и pH на телесните

Спорт и диети

Наистина ли сме гладни или изпитваме фалшив глад

  Гладни ли сте или само така ви се струва? Чували ли сте за фалшив глад? Има фактори, които ви карат да ядете повече от необходимото. 1. Студът   Според последните

Диети

Топ 11 на най-добрите диети

  Коя диета да избера? Сигурно ви омръзна да се чудите кой режим за отслабване е най-подходящ за вас? Целта на статията е да ни помогне в този избор като синтезира

Спортувай активно

Видове билярд

  Видове билярд Билярдът е много интересна група игри, които са се наложили като „мерило“ за прецизност и умения у играчите. Тя се разделя на два основни типа, наречени –

Спорт и диети

Заблуди и истини за бързото отслабване

  Естествено е да искаме всичко да се случва бързо, но това понятие е много разтегливо. За едни бързо е 1 седмица, а за други 1 месец. Каквото и да

Спорт и диети

Диета срещу бръчки

  Борбата за млада кожа се води на няколко фронта, но колкото и скъпи мазила да ползваме, ако „горивото“, с което зареждаме тялото си е некачествено, то това са пари

Спорт и диети

Диета с кисело мляко

  Киселото мляко е изключителен хранителен продукт. Той се получава следствие на ферментацията на прясното мляко с добавена закваска (подкваса, квас). Ние, в България сме известни с това млечно произведение

Спортувай активно

Играете ли тенис на маса?

  Тенисът на маса е много популярен спорт в световен мащаб. Може да се играе от двама или четирима човека. Освен че е интересен, той носи и редица ползи за здравето

Спорт и диети

5 големи грешки при отслабване

Отслабването е много популярна и силно дискутирана тема. Можете да намерите какви ли не диети, съвети и лекарства, които твърдят, че ще ви помогнат да отслабнете. Внимавайте обаче, понеже има

Спорт и диети

Отслабване след 40 – толкова ли е трудно?

  За съжаление действително след 40-тата година в женския организъм започват да настъпват определени хормонални промени, метаболизма се забавя, а отслабването вече изисква малко повече усилия. Но колко трудно е

Диети

За и против въглехидратите в диетата

  Ще разгледаме доводи ЗА и ПРОТИВ въглехидратите в диетата. Толкова „опасни“ ли са въглехидратите? Въглехидратите са набеждавани за врагове на добрата фигура и често, за да отслабнем ги премахваме от менюто си.

Диети

Как да се отървем от любовните дръжки

  Съвети срещу паласките – любовните дръжки На пръв поглед може да изглежда романтично, но „любовни дръжки“ се наричат именно паласките. Тези мастни натрупвания в областта на хълбоците не стоят никак

Спорт и диети

Хранене и диета според кръвната група – 2ра част

  Хранене според кръвната група – 1ва част Като продължение на темата за най-подходящите храни според кръвната група, в настоящата публикация ще разгледаме последните две – В и АВ. За предците

Спортувай активно

С домашните тренировки спестявате време и пари

  Достатъчно ефективни ли са домашните тренировки? Фитнес залата ли е единственото място за тренировки? Много хора не спортуват. Дори не се движат или когато го правят, то се свежда до

Спорт и диети

Хранене и диета според кръвната група

  Хранене и диета според кръвната група 2ра част Здравословното ни състояние зависи от редица фактори, сред които е и кръвната ни група. В зависимост от нея се препоръчват или