Защо краката се подуват и отичат?

Особено осезаем проблем през лятото е подуването на краката. Защо краката се подуват и отичат? Причината може да бъдат високите температури и неподходящи затворени обувки, които пречат на краката да се охлаждат и се затруднява кръвообращението. Друга причина е дългото стоене прави или дългото седене. Обездвижването само задълбочава проблема.

Естествено, освен жегите, има и сериозни заболявания, чиито симптом е подуването на краката. Ако след като легнете и повдигнете ги повдигнете леко, отокът не започне да спада постепенно, следете за някой по-сериозен проблем.

Възможно е да страдате от варикозно заболяване, бъбречно или травма. Заболяванията на кръвоносната система като разширени вени, спукани капилярчета и влошеното кръвообращение, водят до тежест в долната част на краката и дискомфорт. Задържането на течности и затрудненото придвижване на кръвта от периферията към сърцето, е причина за отеклите крака.

По време на бременността често се случва в последния триместър да се подуят краката на бъдещата майка. Ако това се случи в по-ранните месеци или не преминава след почивка и вдигане на краката на по-високо, е наложително да уведомите наблюдаващият бременността лекар.

 Приемането на някои лекарствени продукти може да причини подуване на краката като страничен ефект – регулиращи кръвното налягане лекарства, стероидни продукти, хормонални препарати, лекарства при диабет, противовъзпалителни нестероидни лекарства и други.

При травма в областта на глезена също може да се наблюдава отичане на краката. Възможно е да не усещате друг дискомфорт, но при стъпване накриво може да се образуват разтягания на сухожилията и разместване на ставата. За да облекчите състоянието е нужно да наложите студен компрес, да пристегнете ставата, но не прекалено, и да вдигнете кракът на високо. При продължителни оплаквания консултацията с лекар е задължителна.

Как да облекчите проблема?

За да облекчите това неприятно състояние през горещите дни носете удобни и проветриви обувки, които не пречат на кожата да диша и да се охлажда. Прекалено тесните клинове и чорапогащи може да причинят отоци и тежест в краката, затова носете такива по мярка. При всяка възможност вдигайте краката си на по-високо, за да може да отпочинат и да се подобри кръвообращението. Пийте достатъчно течности.

Ако все пак не успеете да разберете причината за отеклите ви крака, може да потърсите специалист, който ще ви насочи към възможностите за решаване на проблема ви.

photos by: http://www.freedigitalphotos.net