Грижа за косата през зимата

Грижа за косата през зимата

Още не е дошла същинската люта зима, а вече усещаме нейното наближаване с промени в кожата си. Така сме вглъбени да мажем овлажняващи кремове на тялото и лицето си, и да се предпазваме от настинки, че забравяме за косата си.

А тя страда също така, както и всичко останало, за което не се грижим. Започва да цъфти, наелектризира се лесно, трудно се разресва, а за прическа и дума не може да става.

През зимата също може да се радвате на здрава и красива коса, но стига да спазвате някои съвети, доказали се във времето като ефективни.

Това са:

·         Подстригвайте косата си също толкова често, колкото и през лятото. Зимните шапки и постоянното прикриване на главата може да отклони вниманието от косата ви, но подрязването на крайчетата е жизнено важно за нейната красота и здраве.

·         Не ползвайте гореща вода. Когато си вземате душ, нека е с топла вода, колкото по-ниска е нейната температура, толкова по-блестяща ще бъде косата.

·         Ползвайте овлажняващ шампоан. Както кожата на тялото, така и тази на главата има нужда от хидратация.

·         Подхранване. Веднъж седмично ползвайте маска за коса, а балсам след всяко измиване.

·         Ограничете сешоара. Да, не искате да настинете, но когато разполагате с достатъчно време, увивайте кърпа и я сменяйте със суха, докато косата изсъхне.

·         Защита от топлината. Ако все пак нямате време да я чакате да изсъхне на въздух, нанесете предпазващ продукт /спрей, лосион, масло/, за да я защитите от топлината на сешоара или машата.

Може да забележите, че корените се омазняват по-бързо от обичайното, а краищата са сухи. Шапките също имат принос за това. Честото слагане и сваляне дразни кожата и я провокира да отделя повече себум.

Това са някои от нещата, които може да направите за косата си външно.

Също толкова важно, обаче е да се погрижите за неяи вътрешно, т.е. чрез балансирано хранене. През зимата е трудно да си осигурите цялото многообразие от витамини и то от естествени източници /свежи плодове и зеленчуци/. За щастие може да ги приемате и с хранителна добавка, но пилешкото месо, рибата и пълнозърнестите изделия трябва да присъстват често на трапезата ви.

 Цитрусовите плодове, които традиционно започват да се търсят и предлагат много около зимните празници, са чудесен източник на витамини и фибри.