Фитнес тренировки за дамите или как да сме здрави и красиви

Фитнес тренировки за дамите или как да сме здрави и красиви

Снимка - http://www.belchohristov.com

Снимка – http://www.belchohristov.com

 

Каква е причината все повече жени да се грижат за здравето и красотата си с редовни фитнес тренировки?

Въпреки че днес водим забързан начин на живот, все повече дами започват да се грижат за своето здраве и външен вид. Наскоро даже беше направено социологическо проучване. Оказва се, че не по-малко от 60 процента от посетителите на модерните фитнес центрове са именно дамите. Като за начало, в жените е заложен инстинктът да се грижат много за себе си, външния си види и стремеж към съвършената красота. Повишаването на социалния статус на много от представителките на нежната половина на човечеството и икономическата роля на модерните жени в съвременното общество, им позволява да печелят добре, като те най-често харчат голяма част от финансите си именно за редовни фитнес тренировки, но и за козметични продукти.

Защо се получава така, че жените се грижат повече за себе си с фитнес тренировки?

Може би тази ситуация не се харесва на част от мъжете, но фактите са си факти, те са като деца – устата им няма да се затвори и е безполезно да се спори с тях. Защо се получава така ли? Отговорът на този въпрос е много лесен. Кръгът се затваря от това, че колкото е по-красива и прелестна една жена, то толкова е по-висока нейната самооценка и увереност в себе си, но и в своите сили. Също така, привлекателната жена има много повече шансове за успешна кариера и издигане в живота. Защо тогава да не смесим полезното с приятното, като редовно се занимаваме с фитнес тренировки, наслаждавайки се след това на перфектна фигура и много мъжки погледи.

Никога не прекалявайте с редовните фитнес тренировки?

Не се насилвайте. Тренирайте редовно, но не до припадък. Увеличавайте натоварванията постепенно, а не изведнъж да се хвърлите в морето с големите риби, които вече не една или две години спортуват и се занимават с фитнес. Ако за пръв път стъпвате в залата, се обърнете към фитнес инструктора, защото той ще ви покаже какво и как да правите и ще намалите риска от някаква контузия.

 

Автор

Подобни статии

Спорт и диети

7 правила за добра форма

  7 правила, които ще ви помогнат да сте в добра форма! Яжте, когато сте гладни! Храненето по навик, като успокоение при нервно напрежение, депресия, раздяла, е враг на стройната

Диети

Със 7 кг. по-малко за 2 седмици

Тази диета ще ви помогне да оставите комплексите и излишните килограми зад гърба си и да се почувствате отново красиви и привлекателни. Може да спазвате хранителния режим не повече от

Диети

5-дневната диета на д-р Оз

5-дневната диета на д-р Оз, за да подобрите здравословното си състояние за по – малко от седмица. Доктор Оз създава този 5-дневен план, състоящ се от няколко прости стъпки, следването на които

0 коментара

Все още няма коментари!

Напиши първия коментар за тази статия!

Дай мнението си

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.