Диета за милиони

Диета за милиони

Днес съществуват много различни видове диети. Много от тях подлагат организма ни на силен стрес, като по този начин се предизвиква йо-йо ефект. Това означава, че след края на самото отслабване, ние качваме двойно килограмите, които сме свали по време на самата диета. Днес ще предложим на всички жени меню за отслабване и детоксикация на тялото им, а и може да се свалят до десет килограма за дванайсет дни. Изумително, не мислите ли?

В началото на тази диета трябва да консумирате само кисело и прясно мляко, но заедно с ябълки. Вторият ден менюто ви трябва да е съставено само от портокали или други плодове до 2 килограмаа, а третия – да се храните само с извара, месо, яйца, но каквото и да изберете яжте го само него в часа за хранене и на следващия може да смените. Четвъртият ден приемайте много различни зеленчуци – броколи, карфиол, сварени картофи и така нататък. По време на 5-я ден пак зеленчуци и разпределете на няколко порции един чист шоколад. Менюто Ви за шестия ден на тази диета е съставено само от много ябълки, но задължително да са обелени от кората. Седмия ден консумирайте само сирене – около 400-500 грама и салата. На осмия ден от мисията за отслабване можете да си приготвите вкусна домашна супа като добавите зелена салата към менюто. Деветият ден е време за малко месо, за да засилите организма си, като за препоръчване е телешкото. По време на десетия ден на тази диета се хранете само със салата от пресни зеленчуци, а на единайсетия ден – само извара. През последният ден на вашата диета за милиони трябва да консумирате само плодове, но не повече от два килограма.

Спазвайте тази диета не повече от четири пъти на година. С нея може да се избавите от десет килограма от вашето излишно тегло. По време на нейното прилагане е важно да пиете много вода, билков или зелен чай. В заключение ще добавим, че също така не бива да се храните 4 часа преди да си лягате. По този начин не само ще свалите излишните мазнини, но и ще пречистите организма си от натрупаните токсини.

Автор

Подобни статии

Спорт и диети

Спорт според зодията

  Спорт според зодията Овен Изключително подходящи за Овните са кардио упражненията с висока интензивност, упражненията за цялостно оформяне на тялото, също и стречинг тренировките. Изпълнени с енергия и желание

Спорт и диети

Йога – чудният път към здравето и духовността

  Всеки е чувал за здравето и дълголетието на практикуващите йога. След толкова шум, с който е съпроводено преоткриването на древната индийска философия, след множество предавания с упражнения по йога

Спорт и диети

8 храни които не са чак толкова калорични

  Най-вероятно избягваш поне няколко от храните по-долу, защото си твърде убедена, че прибавят сантиметри към талията ти. Но въпросните продукти всъщност помагат да поддържаш здравословно тегло и при правилна

0 коментара

Все още няма коментари!

Напиши първия коментар за тази статия!

Дай мнението си

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.