Диета според зодията 1ва част

Диета според зодията 2ва част – скоро

Овен (21 март – 19 април)

Овните са вироглави и силно емоционални личности, които влагат много страст във всичко, с което се захванат. Въпреки че започвайки една диета в началото са заредени с ентусиазъм, Овните са склонни бързо да губят интерес и да се отегчават, което ги прави непостоянни в спазването на какъвто и да било хранителен режим. Най-добрата диета за представителите на Овните е тази, която им позволява да похапват разнообразни ястия с различни вкусове. Препоръчително е в менюто на Овните да присъстват храни, като орехи, тиква, банани, боб, леща, домати, краставици, маруля и агнешко месо и в същото време да бъде ограничен приема на алкохол, млечен шоколад и люти храни.

Телец (20 април – 20 май)

Всеизвестен е факта, че Телците са твърдоглави и упорити, но освен това те са едни от най-големите чревоугодници. Ето защо много подходяща за тях се оказва така наречената палео диета, при която въпреки, че ще трябва да се лишат от приема на въглехидрати и зърнени храни, Телците ще могат да се насладят на разнообразните ястия от месо, изобилието от зеленчуци и плодове и всичко това без да се налага да броят калориите.

Близнаци (21 май – 21 юни)

Представителите на зодия Близнаци се нуждаят от диета, която да им позволява да консумират разнообразни хранителни продукти. Въпреки че не са придвирчиви и по принцип свалянето на килограми за тях не е трудна задача, Близнаците трябва да подберат своята диета, така че да не се налага да ядат едно и също всеки ден. Много подходяща за тях се явява така наречената средиземноморска диета, която ще им позволи да се насладят на разнообразие от международни ястия. Тази изключително полезна за сърцето диета е вдъхновена от традиционната кухня на Италия, Мароко, Гърция и Испания.

Рак (22 юни – 22 юли)

Когато става дума за хранене Раците често подхождат емоционално и твърде лесно се поддават на различните хранителни изкушения. Те обичат на масата им да има изобилие и са фенове на топлите домашни супи и ароматните яхнии през зимата, както и на свежите салати през лятото. Диетата при зодия Рак е добре да включва храни, като спанак, боб, ориз, лук, ръж, праскови, грозде, портокали, всякакви морски дарове и да изключва мазните храни, сладкото и соленото. 

Лъв (23 юли – 22 август)

Лъвовете са огнени и страстни личности, които предпочитат ароматните ястия с наситен вкус. Те се нуждаят от диета, която да им предоставя възможност да похапват разнообразни хранителни продукти, но в същото време диета, при която има конкретен график и режим на храненията, към който да се придържат. Наумят ли си нещо и имат ли конкретна цел и конкретен план за действие, Лъвовете не се спират пред нищо – в противен случай обаче са склонни да се разсейват. Пикантните и млечни храни е добре да бъдат избягвани от представителите на зодия Лъв, вместо това може да наблегнат на храни като моркови, картофи, домати, зеле, ядки, ябълки и цитрусови плодове. Така наречената диета на Пиер Дюкан според специалистите е много подходяща за представителите на зодия Лъв.

Дева (23 август – 22 септември)

Девите предпочитат да консумират храните в техния естествен вид – без излишни подсладители или каквито и да било добавки. Борбата с килограмите при тях всъщност не е „борба”, тъй като Девите отслабват сравнително лесно и са „царици” на диетите, но за сметка на това понякога губят реална представа и нерядко попадат в капаните, които крият нездравословните и непроверени диети. За да избегнат неприятните последици от спазването на поредната небалансирана диета, специалистите съветват Девите по-скоро да се насочат като цяло към здравословното хранене в своето ежедневие. Вегетарианството например е чудесен избор за представителите на зодия Дева, тъй като вегетарианците консумират пресни, свежи, естествени продукти, чието приготвяне не изисква много време. Ако ви се струва прекалено не забравяйте, че има различни видове вегетарианство, включително и такива, които позволяват консумацията на млечни продукти, яйца и риба.