7 интересни начина да ядете авокадо

7 интересни начина да ядете авокадо

Малко факти за авокадото

Не е случаен факта, че авокадото е квалифицирано като супер храна и вече мнозина от нас са го включили в ежедневното си меню. Това е така тъй като то притежава незаменим комплекс от мазнини, витамини и минерали. Редица диетолози го препоръчват и като хранителен продукт, подпомагащ отслабване. Независимо изследване дори установило, че хората с наднормено тегло, консумирали по половин авокадо по време на хранене са все още се чувствали сити пет часа след това.

Авокадото е Супер храна!

Авокадото е идеалната храна. Отличава се с чудесна текстура и външен вид. Може да бъде разрязано и сервирано по различен начин и да го превърнете в истински шедьовър за сетивата.
Не е случаен факта, че авокадото е квалифицирано като супер храна и вече мнозина от нас са го включили в ежедневното си меню. Това е така тъй като то притежава незаменим комплекс от мазнини, витамини и минерали. Редица диетолози го препоръчват и като хранителен продукт, подпомагащ отслабване. Независимо изследване дори установило, че хората с наднормено тегло, консумирали по половин авокадо по време на хранене са все още се чувствали сити пет часа след това.
Авокадото е идеалната храна. Отличава се с чудесна текстура и външен вид. Може да бъде разрязано и сервирано по различен начин и да го превърнете в истински шедьовър за сетивата.

Как да го консумирате?

1.Как се бели авокадото?

Може да използвате обикновена белачка за зеленчуци за плодовете, които не са узрели напълно. Интересен ефект се получава, когато го обелите на ивици и разрежете на половинки. Експериментирайте с белачката и рисувайте изображения, които ви харесват. Насладете се на крайния резултат.

2.Напревете пюре

Как да го приготвите?…Просто го разрежете на половина и отстранете кората и костилката. След това намачкайте с вилица и сервирайте.

3. Вертикално нарязване

Най-лесно е да пробиете плода в края на стъблото и да го прережете вертикално с ножа до долу. Следващата стъпка е да го завъртите, без да изваждате ножа и да повторите упражнението по другата страна от долу на горе. Отделете двете половини и нарежете филийки с предпочитаната от вас ширина по дължина.

4. Хоризонтално нарязване

Подходете по същия начин както при варианта с вертикално нарязване, но този път след като разполовите плода режете по дължина.

5. Придайте интересен външен вид

Нарежете плода на тънки ленти и експериментирайте с него при сервиране. Вариантите са много. Просто е върос на личен вкус и въображение.

6. Направете кубчета от авокадо

След като разрежете авокадото на половинки можете да оформите кубчетата. Това става, като прекарате остър нож по дължината и ширината на сечението.

7. Хапвайте направо от кората

Вземете си лъжичка. Разполовете плода на авокадото без да го белите предварително и се насладете на усещането.
Това бяха само част от вариантите за хапване на този чуден плод. А вие сещате ли се за други?

Четете още:

С какво е полезен ябълковият оцет?

Защо са полезни портокалите?

Какво съдържа лененото семе?

Автор

Подобни статии

Вкусно и бързо

Да си сготвим леща

  Вкусно, засищащо и сгряващо ястие – леща. Предлагаме ви класически „поглед“ върху рецептата. Нужните продукти: ·         Леща – 1 ч.ч.; ·         Лук (кромид) – 2 глави; ·         Чушка –

Полезно

Тайните на кафето – кофеин

  Какви са тайните на кофеина и защо се пристрастяваме? Немислимо ли е да се излюпите без чаша кафе?   Ако отговорът е да, в плен сте на зависимостта си

Вкусно и бързо

Кои са подходящите подправки за риба

  Рибните ястия са сред любимите на много хора. Рибата, освен вкусна, е и много полезна. В нея се съдържат важни мастни киселини – Омега-3 и е богат източник на

0 коментара

Все още няма коментари!

Напиши първия коментар за тази статия!

Дай мнението си