Стегнете вагината и доставете максимално удоволствие на себе си и партньора

Стегнете вагината и доставете максимално удоволствие на себе си и партньора

 

Стегнете вагината и доставете максимално удоволствие на себе си и партньора си

След едно естествено раждане, проблем при доста жени се явява разширената вагина. За да премине бебето през нея, мускулите се отпускат и разширяват, което води до намалено удоволствие от секса, както за нас, така и за партньора. Според сексолозите решение на проблема има. Те уверяват, че при изпълнение на упражненията, които ще ви представим по – долу, в рамките на 2-3 месеца резултатите са гарантирани. Всичко е въпрос на постоянство, труд и желание. Ето и самите упражнения:

Стегнете вагината

1. Всеки ден правете по 10 серии от следното упражнение – 10 – 15 пъти, максимално бързо стягайте и отпускайте мускулите на вагината, едновременно с това отваряйте и затваряйте очите, свивайте и отпускайте ръцете си в юмрук.

2. Всеки ден правете по 4 – 5 серии от следното упражнение – в продължение на 20 – 30 секунди напъвайте мускулите на вагината, така както сте напъвали при раждане или както когато ходите по – голяма нужда. Ще усетите напрежение в коремните мускули и в мускулите на ануса.

3. Правете 10 – 15 пъти на ден следното упражнение – поемете силно въздух през носа, задръжте така и стегнете максимално мускулите на вагината. След това клекнете, стегнете бедрата, стиснете очи и свийте устни. Стойте в това положение поне 10 секунди. Издишайте през устата.

sexy_couple_gq_18aug11_istock_b

4. От сексмагазините си закупете така наречените „вагинални топки”. Представляват две свързани помежду си топчета, като в единия край има връвчица. Почистете ги добре, намажете леко с лубрикант и поставете във вагината, така че връвчицата да остане отвън. Закачете за нея леки тежести и се опитайте да ги задържите с помощта единствено на вагиналните мускули. Може да го правите например в банята, докато си вземате душ за около 10 – 15 мин. Ако не успеете да задържите топките, сменете тежестите с по – леки.

Със сигурност стягане на мускулите на вагината, не е лесно начинание, но не е и невъзможно. Според специалистите ще отнеме време, но пък резултатите ще си заслужават. Жените, които имат способността да контролират вагиналните си мускули, достигат по – лесно и по – бързо до оргазъм. Освен това подобни свивания по време на половия акт ще доставят неописуемо удоволствие и на партньора.

При редовни упражнения разликата може да бъде усетена още след първия месец. Подобни „тренировки” са изключително подходящи за бременни или вече раждали жени. Практикуването на упражненията може да започне от 3 до 6 седмици след раждането, в зависимост от начина на възстановяване на родилката.

Автор

Подобни статии

Любов и секс

Няколко полезни хитрини за жени

  „Няма проблем,с който една жена не може да се справи!”, са казали хората и са били напълно прави. Е, може би ще се затрудним, ако трябва да сменяме части

Любопитно

Какъв лак за нокти да изберем за лято 2013

  Каква друга тенденция може да има през лятото, освен цвят. И то ярък цвят. Всички плодови, неонови, свежи и нестандартни цветове са на върха на вълната това лято. Комбинациите

Любов и секс

На лов за мъже според тяхната зодия – Везни

  На лов за мъже според тяхната зодия – Везни Мъжете Везни са изключително интересни личности, които винаги се стремят да дават всичко от себе си във всяка една връзка,

0 коментара

Все още няма коментари!

Напиши първия коментар за тази статия!

Дай мнението си

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.