Как да си правим профилактика срещу рак на гърдата

Как да си правим профилактика срещу рак на гърдата

 

Няколко минути може да спасят живот!

Ракът на гърдата е изключително плашещо заболяване, което става все „по-младо“. Докато преди две десетилетия засегнатите жени да са били на около 40-годишна възраст, сега има масови случаи с пациентки около 30-те години.

Колкото и развити да са методите за лечение, най-ефективна си остава превенцията.

Прегледите веднъж годишно при мамолог са задължителни, а за жените с фамилна обремененост – дори два пъти на година. Причината за това е, че ако в семейството, независимо по чия линия, на майката или на бащата, е имало случай на това заболяване, рискът се увеличава.

Освен специализираният преглед, ние можем сами в къщи да проверяваме гърдите си за изменения. Много специалисти съветват това да става най-малко два пъти в месеца, а най-добре всяка седмица.

Разбира се, има и неблагоприятни моменти. Такъв е периодът преди и по време на менструация. Тогава гърдите са напрегнати, чувствителни и твърди.

Около седмица след последния ден от цикъла е най-доброто време за опипване.

рак на гърдата

Как да извършим профилактика срещу рак на гърдата?

Има няколко начина. Основната идея е ръцете ни да се плъзгат лесно по кожата, без да се създава триене. Може да направим прегледа като:

·        По време на или след душ сапунисаме гърдите добре. Застанем срещу огледалото и се огледаме хубаво.

·        Другият вариант е да намажем гърдите с масажно олио или лосион за тяло.

·        Трябва да внимаваме за издутини, вдлъбнатини, необичайно зачервяване, видимо уголемяване на гърдата.

·        Вдигаме ръце и слагаме дланите си на тила. Оглеждаме отново за изменения.

·        Слагаме ръце на хълбоците и стягаме мускулите на гърдите. Отново проверяваме тяхното състояние.

·        Следва преглед чрез опипване.

·        Вдигаме едната ръка и я свиваме в лакътя. Слагаме дланта на тила си.

·        Пръстите на другата ръка събираме един до друг и с лек натиск правим поглаждания в посока от мишницата към зърното на гърдата. Продължаваме като прокарваме мислени линии една до друга, чийто край е зърното. Така „обхождаме“ цялата повърхност на гърдата. Повтаряме същото и с другата.

·        Следва кръгообразно движение, което постепенно отива към зърното. Така очертаната спирала завършва именно там.

·        Последното движение е нагоре-надолу, по цялата повърхност.

·        Същото се прави и с другата гърда.

Ако се усъмните, че сте напипали бучка, не изпадайте в паника. Запазете си час за преглед при мамолог, за да разсеете съмненията си. Няма нужда да се измъчвате излишно, с въпроси, чийто отговор няма как да узнаете сами или пък да си поставяте диагноза „Рак“.

Обикновено бучките, които будят подозрения са съпроводени и с повишена локална температура, уплътняване на кожата, болезненост. Но НЕ винаги става дума за злокачествено образувание.

Рано диагностицираният рак на гърдата е 100% лечим. Важно е да не пропускаме прегледите вкъщи, които отнемат 10-тина минути и 1 път в годината консултация със специалист.

Автор

Подобни статии

Здрава и красива

Солни пещери – реална полза или рекламен трик

  Солни пещери – реална полза или рекламен трик Напоследък много се заговори за алтернативното лечение на белодробни заболявания чрез силата на солните изпарения. В света това не е новост, в

Здраво тяло

Вегетарианство? Ето защо си струва!

  Вегетарианство? Ето защо си струва! Представяме ви причините заради, които си заслужава да преминете към вегетарианския режим на хранене Редица проучвания са насочени именно в посока изследване ползите и

Здраво тяло

Как да се преборим с разширените вени?

  Едно от най – често срещаните заболявания в днешно време (наблюдава се повече при жени, но и мъжете не са застраховани), това са разширените вени. Причина за появата на

0 коментара

Все още няма коментари!

Напиши първия коментар за тази статия!

Дай мнението си

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.