Как да се отървем от любовните дръжки

Как да се отървем от любовните дръжки

 

Съвети срещу паласките – любовните дръжки

На пръв поглед може да изглежда романтично, но „любовни дръжки“ се наричат именно паласките. Тези мастни натрупвания в областта на хълбоците не стоят никак естетично. Заради тях талията изглежда голяма и по-къса.

Как да се отървем от тях, ще споменем по-долу в статията, но първо ще започнем с разбулването на един много популярен мит.

„Мога да отслабна, където искам!“

Да, щеше да е прекрасно да отслабнем в областта на ханша и корема, но да запазим пищния си бюст. За съжаление нещата стоят доста по-различно.

Когато сме на диета за отслабване, тялото се снабдява с енергия от личните си запаси, а именно гликоген, белтъчини и мазнини. Последователността е точно такава, защото с първите се набавя енергия бързо, вторите се ползват, когато няма гликоген, а към мазнините „се посяга“ в краен случай.

любовни дръжки

Не е желателно да жертваме мускулите си (изградени са от протеини), затова остава да „накараме“ тялото да гори мазнините.

Това става с диета и спорт. Да, трябва да ангажираме мускулите, за да ги запазим. Ще подчертаем, че съсредоточаването и правенето само на упражнения за коремната област, няма да доведе до отслабване там.

Напротив, тренираните мускули увеличават обема си, а това в комбинация с мазнините върху тях, само ще направят талията още по-широка.

Идва най-важната част – от къде ще започне да гори мазнини може да реши само организмът. Има редица фактори като гени, възраст, особености на тялото и т.н., които са строго индивидуални за всеки, влияещи върху процеса.

Ако сме от късметлийките може да започнем отслабването именно в коремната област, където се намират паласките.

Накрая ще обобщим и златната формула за премахване на паласките и отслабването като цяло:

„Диета + Спорт + Вода + Търпение“.

Автор

Подобни статии

Любопитно

Диета според зодията 2ра част

  Диета според зодията 1ра част Везни (23 септември – 22 октомври) Везните се стремят към хармония и баланс в своя живот. Освен това са верни почитатели на сладкото и

Диети

Как да отслабнем цели 10 килограма с вегетарианска диета?

  Колко диети или луди режими за отслабване сте опитвали? Без съмнение безброй. В действителност в днешното общество има много повече хора с наднормено тегло, отколкото когато и да било

Хоби

Йогата като хоби

  Думата „йога” произлиза от санскритски език и най – общо казано има три основни значения – „концентрация”, „контролирам” и „обвързвам” (съединявам, сливам). Йогата представлява философска система, която ни предлага

0 коментара

Все още няма коментари!

Напиши първия коментар за тази статия!

Дай мнението си

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.