Как Анджелина Джоли поддържа своята фигура

Как Анджелина Джоли поддържа своята фигура

Въпреки че Анджелина Джоли има деца, тя притежава перфектна Angelina Jolie19фигура, за която много от нас могат само да си мечтаят. Но не всичко е толкова розово, колко изглежда за зрителите пред екрана. Звездата не веднъж е казвала в своите медийни изявления, че за да има този силует се подлага на строги диети. Нека сега заедно да надзърнем в менюто на красавицата и да видим как се храни тя, за да изглежда перфектно.

Първи ден

Закусвайте с някакъв плод, като най-добре е да изберете банан. Добавете към него една препечена филийка и извара.  На обяд можете малко да се отпуснете и да обядвате салата със зеле, а след обядът може да добавите някакви плодове. За следобедна закуска звездата е избрала полезните моркови.  Вечерта можете да си хапнете отново препечена филия и малко зелева салата.

Втори ден

Закуската ви е отново банан, но към него този път добавяте кисело мляко. На обяд консумирайте картофена салата, а вашата следобедна закуска може да бъде малко карфиол. Вечерта задоволете глада си с малко салата, като отново добавите препечена филия.

Трети ден

Тук вече започва да става трудно.  За закуска отново изберете плод – банан или/и круша, като прибавите и една препечена филия. Обядвайте със салата от чушки и малко сварени картофи, които да са съвсем леко овкусени. Вечерта си пригответе овесена каша.

World Premiere of "Lara Croft - Tomb Raider: The Cradle Of Life"Четвърти ден

Закусвайте с чаша топло мляко и препечена филия. На обяд си направете вкусна порция сварен ориз и няколко домата. Вечерта можете да си позволите малко месо, но то трябва да е говеждо и да добавите зелена салата към него.

Пети ден

За закуската си изберете малко плодове, като ги смесите с кисело мляко. За обяд хапнете овесени ядки или около 50 грама. Вечеряйте с вкусна риба на скара.

Шести ден

Менюто на този ден от вашата диета трябва да започне с овесени ядки. На обяд хапнете малко пилешко и варени картофки, а вечерта изберете кокос или пък един банан.

Седми ден

На този ден вашата закуска трябва да се състои в овесена каша и малко домашно изстискан плодов сок. На обяд си хапнете плодове, а вечерта консумирайте гювеч от зеленчуци.

В следващите три дни от диетата на Анджелина Джоли консумирайте менюто от първите три дена. Препоръчително е тя да се прилага поне един път на всеки четири месеца.

Автор

Подобни статии

Спорт и диети

Що е то кросфит тренировка?

  Много популярни напоследък сред трениращите са т.нар. кросфит комплекси. Това е компилация от упражнения, които имитират естествените движения на човешкото тяло. Например клякане, скачане, тичане, вдигане, дърпане и други.

Спортувай активно

Фитнес митове, които пречат на тренировките ти

  Някои фитнес митове се разпространяват от толкова дълго време, че хората ги смятат погрешно за верни. Мит: Вдигането на тежести ще те направи прекалено мускулеста Истината: Не се притеснявай!

Диети

Какво е алкална диета и как ни помага?

Алкална диета и ползите от нея? Напоследък много се говори за алкалната диета. Тя се основава на схващането, че определени храни могат да повлияят на киселинността и pH на телесните

0 коментара

Все още няма коментари!

Напиши първия коментар за тази статия!