Хранене и диета според кръвната група

Хранене и диета според кръвната група

 

Хранене и диета според кръвната група 2ра част

Здравословното ни състояние зависи от редица фактори, сред които е и кръвната ни група. В зависимост от нея се препоръчват или не определени храни, за да се поддържа добра имунна система и правилно функциониране на организма.

Причините, поради които се препоръчва да се спазва диета според кръвната група е, че се подбират такива храни, които организма може да обработи пълноценно.

Започваме с група „0“. Хората, които имат такава кръвна група са универсални дарители. Прародителите са били ловци и са се препитавали с дивеч.

Това е и причината, на хората носители на нулева кръвна група, да се препоръчва консумирането на месо и месни изделия.

Подходящи са:

·        Червените меса и риба;

·        Всички плодове без къпините и портокалите.

·        Всички зеленчуци без зеле, карфиол, маслини и печурки;

·        От мазнините – зехтина и лененото масло;

·        Всички бобови култури без леща;

·        Малко ориз и овесени ядки;

·        Магданоз, мента, шипка, липа, хмел, сминдух, джинджифил;

·        Газирани напитки, вино и бира;

·        Витамини от група В, калциеви добавки.

Противопоказни са:

·        Царевичното, сусамовото и рибеното масло;

·        Къпини, портокали;

·        Леща;

·        Зърнени култури;

·        Оцет;

·        Черен и бял пипер, индийско орехче, ванилия, канела;

·        Алое вера, репей, подбел, царевични продукти, тинтява, детелина, ехинацея, овчарска торбичка, жълт кантарион;

·        Кафе, черен, китайски и зелен чай;

·        Витамини А, Е и С.

BloodTypes

Следващите, за които ще разгледаме подходящите храни, са хората с кръвна група А.

Предците ни, които са носили тази група са били земеделци и са се препитавали основно с растениевъдство. С времето хората с група А може да станат вегетарианци.

Подходящи храни са:

·        Всички сезонни плодове, а от цитрусите – лимон и грейпфрут;

·        Птиче месо – пилешко и пуешко;

·        Мазнини – зехтин и ленено масло;

·        Кисело мляко, яйца, пшеница;

·        Всички зеленчуци без картофи, домати и чушки;

·        Глог, ехинацея, лайка, валериана, жълт кантарион, бял трън;

·        Ограничени количества риба – пъстърва и шаран;

·        Червено вино и кафе;

·        Ядки – тиквено семе, фъстъци, елда, ечемик;

·        Риган, жен-шен, гинко билоба, лайка;

·        Витамини В, Е, С, желязо и калций.

Противопоказни са:

·        Прясно мляко;

·        Цитруси, банани;

·        Бира, концентриран алкохол и газирани напитки;

·        Витамин А;

·        Царевично и сусамово масло;

·        Бяло брашно и пшеница.

 

Автор

Подобни статии

Как се маскираха звездите за Halloween?

Тазгоишния Halloween в Холивуд беше един от най-провокативните досега. Звездите избират ве по-разголени и оскъдни костюми, с които да зарадват околните.  Вижте как се маскираха звездите за Halloween: Kim Kardashian Britney

Навиците, които пречат на вашето отслабване

  Отървете се от навиците, които пречат на вашето отслабване Представяме ви някои от елементарните ежедневни навици, които може би стоят на пътя между вас и желаната фигура И така,

15 съвета при спазване на диета

  Ако нямате личен диетолог, който да ви обясни всяка тънкост при спазването на диета, прочетете тези лесни 15 съвета за спазване на диета и се постарайте да спазвате повечето

1 коментар

Дай мнението си

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.