Диета за милиони

Диета за милиони

Днес съществуват много различни видове диети. Много от тях подлагат организма ни на силен стрес, като по този начин се предизвиква йо-йо ефект. Това означава, че след края на самото отслабване, ние качваме двойно килограмите, които сме свали по време на самата диета. Днес ще предложим на всички жени меню за отслабване и детоксикация на тялото им, а и може да се свалят до десет килограма за дванайсет дни. Изумително, не мислите ли?

В началото на тази диета трябва да консумирате само кисело и прясно мляко, но заедно с ябълки. Вторият ден менюто ви трябва да е съставено само от портокали или други плодове до 2 килограмаа, а третия – да се храните само с извара, месо, яйца, но каквото и да изберете яжте го само него в часа за хранене и на следващия може да смените. Четвъртият ден приемайте много различни зеленчуци – броколи, карфиол, сварени картофи и така нататък. По време на 5-я ден пак зеленчуци и разпределете на няколко порции един чист шоколад. Менюто Ви за шестия ден на тази диета е съставено само от много ябълки, но задължително да са обелени от кората. Седмия ден консумирайте само сирене – около 400-500 грама и салата. На осмия ден от мисията за отслабване можете да си приготвите вкусна домашна супа като добавите зелена салата към менюто. Деветият ден е време за малко месо, за да засилите организма си, като за препоръчване е телешкото. По време на десетия ден на тази диета се хранете само със салата от пресни зеленчуци, а на единайсетия ден – само извара. През последният ден на вашата диета за милиони трябва да консумирате само плодове, но не повече от два килограма.

Спазвайте тази диета не повече от четири пъти на година. С нея може да се избавите от десет килограма от вашето излишно тегло. По време на нейното прилагане е важно да пиете много вода, билков или зелен чай. В заключение ще добавим, че също така не бива да се храните 4 часа преди да си лягате. По този начин не само ще свалите излишните мазнини, но и ще пречистите организма си от натрупаните токсини.

Автор

Подобни статии

Диети

5 големи грешки при отслабване

Отслабването е много популярна и силно дискутирана тема. Можете да намерите какви ли не диети, съвети и лекарства, които твърдят, че ще ви помогнат да отслабнете. Внимавайте обаче, понеже има

Спорт и диети

Тренировки по време не месечния цикъл

  Тренировки по време не месечния цикъл – има ли упражнения, които трябва да бъдат избягвани? Има ли упражнения, които трябва да се избягват, когато настъпи „онова” време от месеца?

Спорт и диети

Цветови тест за енергийния ви потенциал – ЧЕРВЕНО

  Този тест ще ви даде точна представа за това в коя област имате силна енергия, къде усещате нейната липса, как да ползвате силата на енергиите във вас и как

0 коментара

Все още няма коментари!

Напиши първия коментар за тази статия!