Спортувай активно

Спортувай активно

Езотерично със Соня: Йога за начинаещи

Отново е четвъртък и е ред на рубриката ни за езотерика със Соня 🙂 Не я познавате? Можете да прочете за нея тук. Преди да пристъпи към практикуване на йога,

Здрава и красива

Това момиче го може! Можеш го и ТИ!

Силна кампания за насърчаването на спортните активности за жени, който нямат идеална фигура. Ракламата спечели „Златен лъв“ на международния фестивал в Кан в раздела за реклама и е дело на

Спорт и диети

Видове билярд

  Видове билярд Билярдът е много интересна група игри, които са се наложили като „мерило“ за прецизност и умения у играчите. Тя се разделя на два основни типа, наречени –

Спорт и диети

Играете ли тенис на маса?

  Тенисът на маса е много популярен спорт в световен мащаб. Може да се играе от двама или четирима човека. Освен че е интересен, той носи и редица ползи за здравето

Спортувай активно

Отслабване след 40 – толкова ли е трудно?

  За съжаление действително след 40-тата година в женския организъм започват да настъпват определени хормонални промени, метаболизма се забавя, а отслабването вече изисква малко повече усилия. Но колко трудно е

Спортувай активно

С домашните тренировки спестявате време и пари

  Достатъчно ефективни ли са домашните тренировки? Фитнес залата ли е единственото място за тренировки? Много хора не спортуват. Дори не се движат или когато го правят, то се свежда до

Спорт и диети

Спорт според зодията

  Спорт според зодията Овен Изключително подходящи за Овните са кардио упражненията с висока интензивност, упражненията за цялостно оформяне на тялото, също и стречинг тренировките. Изпълнени с енергия и желание

Спорт и диети

Фитнес митове, които пречат на тренировките ти

  Някои фитнес митове се разпространяват от толкова дълго време, че хората ги смятат погрешно за верни. Мит: Вдигането на тежести ще те направи прекалено мускулеста Истината: Не се притеснявай!

Спорт и диети

Бързо и лесно отслабване – мисията възможна

  Бързо и лесно отслабване – мисията възможна Ако вече ви е писнало от постоянни лишения и какви ли не диети, от които крайният резултат е далеч от този, който

Спортувай активно

Първи стъпки за всеки начинаещ сноубордист

  Карането на сноуборд е изключително вълнуващо и забавно изживяване, което отгоре на всичко влияе положително на здравето и физическата ни форма. Дори да се страхувате от този атрактивен спорт,

Спорт и диети

Спортно бягане – съвети за начинаещи

  Спортно бягане – съвети за начинаещи Спортното бягане е един от най – популярните и лесни начини за поддържане на добра форма. Като тренировка за цялото тяло, тичането тонизира

Спорт и диети

6 начина да поддържаме добра форма без фитнес

  6 начина да поддържаме добра форма без фитнес Напълно естествено всички искаме да сме здрави, енергични, с красиво стегнато тяло и в добра форма, но не са много онези,

Спорт и диети

Топ 5 упражнения за повдигнато и стегнато дупе

  Хубавото стегнато дупе се постига с труд и упражнения. Ще ви покажем най-ефективните от тях. Можете да ги правите и в домашни условия и във фитнеса. Какво е важно

Спорт и диети

“Здрав дух в здраво тяло” с помощта на народните танци

Народните танци са част от българския фолклор и традиции, обогатяват нашето културно наследство и допринасят за поддържане духовността на нацията. Българите разполагаме с изключително богат набор и разнообразие на стилове

Спортувай активно

Хип хоп танци – какво още не знаем за тях?

Хип-хоп танците произлизат от така наречените „уличните танци” и в своята същност са предназначени за изпълнение в съчетание предимно с хип-хоп музика, във външни пространства (буквално на улицата). Хип-хоп танците

Спорт и диети

Как да се научим да караме ски?

  Как да се научим да караме ски?          Карането на ски е предизвикателство за всеки от нас и точно в това се крие чарът на този