Премахване на целулит

Премахване на целулит

Премахване на целулит

Целулита е доста срещан проблем особено при дамите. Причините за появата му могат да бъдат от най-различно естество. Някой от най-разпространените причинители на т.нар. портокалова кожа са: промени, свързани с метаболизма, лош начин на хранене, заседнал начин на живот, затлъстяване, хормонални нарушения, генетична предразположеност, високи нива на стрес и други.
Целулита е състояние, което трудно се влияе от повечето медицински процедури. Добрата новина е, че все пак има достатъчно варианти за лечението му. Ще ви представя някои от най-разпространените:

Премахване на целулит в домашни условия

За да се случи това е необходимо да преосмислете и коренно да промените вашия начин на живот. Можете сами да си помогнете като предприемете следните стъпки:
А) хранете се здравословно: увеличете приема на плодове и зеленчуци, пийте много вода, забравете за пърженето, избягвайте солените и мазните храни, заменете слънчогледовото олио със студено-пресован зехтин. Бъдете последователни всеки ден и се придържайте към здравословна диета.
Б) започнете да спортувате: правете упражнения или започнете някакъв спорт. Нямате достатъчно време или не ви се занимава? Няма проблем: достатъчно е да направите дълга разходка в парка, да започнете да качвате стълби или просто да слезнете на предишната спирка напът за дома и да се приберете пеша. В случай, че не ви се излиза може да изчистите къщата, да измиете прозорците или просто да направите малко упражнения в домашни условия. Важното е да се изпотите,каквото и да сте решили да правите. По този начин изхвърляте от тялото си натрупаните токсини, горите калории и целулита намалява. Трябва обаче да се въоръжите с търпение, постоянство и много инат.
В) незабавно спрете цигарите: ако сте сред пушачите, то трябва да знаете, че тютюнопушенето задължително води след себе си до появата на целулит. Негативните ефекти за организма не се изчерпват само с поява на целулит. Лесно се задъхвате, имате неприятен дъх в устата, страдате от често главоболие, имате сивкава и зле изглеждаща кожа, тровите организма си и т.н. Така, че въпрос от изключителна важност, за да изглеждате и да се чувствате добре е да откажете цигарите незабавно.
Г) започнете да правите анти-целулитни масажи- те могат да бъдат извършени в домашни условия или в козметичен салон. Масажа е важно да се прави с подходящ за целта продукт. Той маже да е анти-целулитен крем, масажор, сапун, колан или друго. По интересното е, че и обикновената точилка би ви свършила чудесна работа, стига да знаете как я ползвате за масаж.

премахване на целулит по бедрата

Задачата е доста тежка, но все пак е постижима. Важното е да промените изцяло навиците си -да започнете да се храните здравословно и разнообразно, да се движите и спортувате редовно, да използвате подходящите кремове и билкови средства за третиране на проблемните зони и др.

премахване на целулит с билки

Подходящи билки за повишаване на мускулния тонус, респективно действащи добре за премахване на целулит са: лавандула, мента, глухарче, зехтин, лимон, канела, мед, джинджифил и др.

премахване на целулит с кафе

Един от най-добрите начини за отстраняване на проблема е с помощта на кафето. Това е така, тъй като кофеина засилва циркулацията на кръвта в проблемните зони. Това помага и за разграждането на мастните натрупвания. Този метод е изключително лесен за прилагане в домашни условия-необходимо е просто да смесите малко лосион за тяло със смляно кафе и в продължение на една минута да обтриете проблемната зона. Накрая просто измивате с хладка вода.

премахване на целулит с мед

Нанасянето става като намазвате малко количество натурален мед върху чисти и сухи ръце. Поставяте ръцете си върху проблемните участъци, след което ги отлепете с рязко движение. Повтаряйте упражнението около 5-10 мин. След това почистете ръцете и кожата си с топла вода Ще забележите, че след всяко повторение отлепването става все по-трудно, кожата се зачервява и посинява. Въпреки това този метод е сред най-ефективните за бързо премахване на целулит.

премахване на целулит със силиконови вендузи

Това е метод, при който с помощта на вакумен масаж със силиконови вендузи се ускорява движението на кръвта в проблемните зони. За да забележите ефекта са необходими около 5-10 сеанса. Преди започване на процедурата е задължително тялото да се намаже с масажно масло или крем.

спорт за премахване на целулит

Най-подходящите варианти са: фитнес, включващ силови упражнения и високоинтензивно кардио, изкачване на стълби, колоездене, планинарство, скачане на въже, бягане, аеробика или друга високоинтензивна дейност. Целта е да загреете проблемните места и по този начин да стимулирате разграждането на мастните депа.
След като ви запознах с основната информация за начините за справяне с проблема остава само да си отговорите ясно на въпроса готови ли сте за промяна.

Автор

Подобни статии

Здраво тяло

Слънцезащита за чувствителна кожа

Слънцезащита за чувствителна кожа Ето, че наближават така очакваните горещи дни. Повечето от нас вече са планирали лятната си отпуска и сме се заели със задачата да влезем в перфектна

Здрава и красива

Как да станем независима жена?

Отношението на мъжете към нежния пол коренно се е променил: домакините се срещат все по-малко, а кариеристките са все повече. Това не означава, че не можем да съчетаваме двата образа,

Здраво тяло

Спортувайте разумно

  Иска ви се набързо да свалите излишните килограми и се впускате да горите калории със спорт? А знаете ли на какви рискове се излагате, ако не тренирате благоразумно?  Най-застрашени

0 коментара

Все още няма коментари!

Напиши първия коментар за тази статия!